Това са проблемите

Това са проблемите, които диктуват нуждата от възстановяване. Ако решите тези проблеми, тогава процесът на възстановяване става удоволствие. Много аспекти на възстановяването от проблемите, засягащи психиката, емоциите и духовния живот на един човек, са дълъг и изтощителен процес. Но това не е така, с коренна зависимост. Освен нормални човешки емоции, които сме имали по някакъв начин, като епизоди на болка и дискомфорт в момент, когато започнем да се държим по различен начин, възстановяване от съзависимостта е вълнуващ процес. Това е процесът на освобождение. Той ни позволява да бъдем това, което сме. Тя позволява на другите хора да бъдат кои са те. Той ни помага да овладеем Божествената способност да мислим, да чувстваме и да действаме. Тя носи добро усещане. Тя носи мир на душата. Това допринася за това, че започваме да обичаме себе си и другите. Това ни позволява да приемем любовта - нещо, което отдавна търсим. Това осигурява оптимална среда за хората около нас да станат и да бъдат здрави. И възстановяването помага да се спре нетърпимата болка, с която много от нас са живели в продължение на много години.

Възстановяването е не само приятно, просто. Не винаги е лесно, но е лесно. Тя се основава на предпоставката, че много от нас отдавна забравят или никога не са знаели: всеки човек е отговорен за себе си. Възстановяването включва изучаване на нови поведения, които отново ще се посветим на: способността да се грижим за себе си. Във втората част на тази книга ще обсъдим конкретни идеи как да направите това.

задача

1. Прочетете списъка в тази глава. Поставете знак 0, ако характеристиката никога не е вашият проблем. Маркирайте характеристиката със знака 1, ако от време на време създава проблема ви. И го маркирайте с 2 знака, ако това е вашият често срещан проблем. По-късно в друга глава го използвате, за да формирате целите си. Може да искате да използвате това и сега като ръководство при четене на някои глави.

2. Какви са вашите чувства за промяна на себе си? Какво може да се случи, ако започнете да се променяте? Смятате ли, че можете да промените? Защо или защо? Напишете няколко абзаца, за да отговорите на тези въпроси.

Част II. ОСНОВИ ЗА ГРИЖИ ОТ ВАС

5. Отдалеченост

Това (откъсване) не е разстояние от човека,

за което ни е грижа,

а само опит да се измъкнем от агонията.

Член на Al-Anon

Когато се опитах да избера тема за първата глава на тази част на книгата, много въпроси се състезаваха за първото място. Аз избрах откъсване не защото е по същество по-важно понятие от други. Избрах тази тема, защото съдържа основната концепция. Това е нещо, което често трябва да правим, ако се стремим да живеем щастлив живот. Това е целта на повечето програми за възстановяване на ко-зависимите. И това е нещо, което първо трябва да направим - преди да можем да направим редица други неща, които трябва да направим. Не можем да започнем да работим върху себе си, да живеем собствения си живот, да изпитваме собствените си чувства и да решаваме собствените си проблеми, докато не се отдръпнем от обекта на нашата мания. В моя опит (и от опита на другите) се оказва, че дори нашата Висша сила не може да направи много с нас, докато не се отделим и не се отдалечихме.