Реагирането обикновено не помага

Реакцията обикновено не помага. Ние реагираме прекалено набързо, с много висока интензивност и показваме, че сме в екстремни условия. Рядко можем да направим всичко възможно в това състояние на ума. Иронията, по мое мнение, е, че не е нужно да правим нищо в такова състояние на ума. Много малко в нашия живот има такава, която бихме могли да направим най-добре в тази реактивна, а не в спокойно състояние. Малко ситуации могат да бъдат коригирани от нас, ако действаме в състояние на ярост.

Защо тогава правим това?

Ние реагираме, защото изпитваме страх и безпокойство от случилото се, какво може да се случи и какво ще се случи.

Много от нас реагират, сякаш винаги са в криза, защото прекарахме твърде дълго в кризисни ситуации и преживяхме толкова много кризи, че кризисните реакции станаха навик за нас.

Ние реагираме, защото мислим, че това, което се е случило, не трябва да се случва, не трябва да има такова състояние на неща, каквито има.

Ние реагираме, защото се чувстваме зле, нямаме нищо добро за себе си в нашите сърца.

Ние реагираме, защото повечето хора реагират.

Ние реагираме, защото мислим, че трябва да реагираме.

И ние не сме принудени, не трябва.

Не бива да се страхуваме от хората. Те са просто хора като нас.

Не трябва да губим правото си на мир. Това не помага. В спокойно състояние ние разполагаме с всички тези факти и всички ресурси, които имаме в състояние на ярост и хаос. Всъщност имаме още повече ресурси, защото тогава нашият ум и емоции са свободни да действат на най-високо ниво. Не трябва да се отказваме от правото си да мислим и да чувстваме някого или нещо подобно. Това също не се изисква от нас.

Не е нужно да вземаме всичко по света толкова сериозно (себе си, събития, други хора). Ние правим слон от муха - надуваме сетивата, мислите, действията и грешките си с невероятни пропорции. Правим същото и с чувствата, мислите и действията на другите. Казваме си, че всичко е ужасно, че имаме трагедия и краят на света. Много неща могат да бъдат тъжни, много лоши и неприятни - но единствената ситуация, когато дойде краят на света, все още е краят на света. Чувствата са важни, но те са просто чувства. Мислите са важни, но те са само мисли, а всички мислим съвсем различно и нашите мисли са обект на промяна. Това, което казваме и правим е важно, това, което другите казват и правят, също е важно, но земята не се върти в основата на някаква реч или действие. И дори ако нещо, което е направено или казано, е от особено значение, не се притеснявайте: това ще се случи. Опитайте се да разгледате ситуацията в ясна светлина. Дайте на себе си и на другите пространство, в което можете да се движите, да говорите, да бъдете кои сме ние - да бъдете човешки. Дайте шанс на живота да се случи. Дайте си възможност да се наслаждавате на живота.