Забавление, Развлечения

Ако не работим върху нашите характеристики на кодозависимост, тогава е много вероятно да продължим да изпитваме привличане на жаби и да ги целуваме. Дори да работим върху нашите характеристики, все още можем да се надпреварваме на жаби, но можем да се научим да не се впускаме в езерото с тях.

Забавление, Развлечения

Забавлението, развлеченията не вървят ръка за ръка с ко-зависимостта. Трудно е да се забавляваме, когато се мразим. Трудно е да се наслаждаваш на живота, когато няма пари за малки покупки, тъй като алкохоликът ги е пил. Почти невъзможно да се играе, когато са пълни с потиснати емоции, когато сме болни тревожи за някого, когато сме пропити с чувство за вина и отчаяние, когато ние строго контролират себе си и на някой друг, или се притеснявате за това, което другите хора мислят за нас. Повечето хора обаче не мислят за нас - те се притесняват за себе си и за това, което мислим за тях.

Като кооперация трябва да се научим да играем и да се наслаждаваме на себе си. Организирането на забавления и отдаването под наем на забавление е важна част от грижата за себе си. Той ни помага да бъдем здрави. Това ни помага да работим по-добре. Това води до баланс в живота. Заслужаваме да се забавляваме. Забавлението е нормалната част от нашето състояние, когато се чувстваме живи. Забавната е такова забавление, когато празнуваме факта, че сме живи.

Можем да се забавляваме в графика на живота. Можем да се научим да разпознаваме кога трябва да играем и какви дейности ни дават удоволствие. Ако не го направим, можем да си поставим непосредствената цел "да се научим да забавляваме" *. Започнете да правите нещо за себе си, просто защото го искаме. Отначало можем да се чувстваме неудобно в същото време, но след известно време ще бъде по-добре. Това ще се превърне в забавно.

Можем да си позволим да се радваме на живота. Ако искаме да купим нещо и да си го позволим, купете го. Ако искаме да направим нещо, което е законно и безобидно, го направи. Ако се занимаваме с някаква дейност, която ни дава почивка и възстановяване, не търсете начини да се чувствате зле в същото време. Пуснете юздите и се насладете на живота. Можем да намерим нещо, което обичаме да правим, а след това да се наслаждавате на тази дейност. Можем да се научим да се отпускаме и да се наслаждаваме на това, което правим всеки ден, а не само в останалата част. Мъченичеството може да повлияе на способността ни да се чувстваме добре от дълго време и след като алкохоликът престане да ни помогне да се чувстваме нещастни. Страданието може да стане обичайно, но същото удоволствие може да бъде удоволствието от живота и доброто отношение към себе си. Опитайте това.