Следващата стъпка

Това не означава, че винаги трябва да сме нащрек за това или онова усещане. Това не означава, че сме принудени да посветим значителна част от нашия живот, за да изхвърлим емоционалната купчина на тор. Всъщност, справянето с вашите чувства означава, че можем да излезем от тази купчина тор. Това означава, че ако усещането - емоционалната енергия - идва при нас, то ние го чувстваме. Имаме нужда само от няколко минути, за да разпознаем усещането и да продължим, да предприемем следващата стъпка. Ние не сме цензури на нашите чувства. Ние не ги блокираме. Ние не бягаме от тях. Ние казваме на себе си: "Не го чувствайте. Нещо не е наред с мен. " Ние не се подлагаме на съд за нашите чувства. Ние ги изживяваме. Ние позволяваме на енергията да преминава през нашите тела и ние я възприемаме като присъствие на нашата емоционална енергия, нашият смисъл. Ние казваме: "Е, това е добре."

След това правим тази мистична работа, която много хора наричат ​​"занимаваща се с чувствата си". Ние реагираме по подходящ начин на нашите емоции. Ние анализираме мислите, които вървят заедно с тях, и ги приемаме без потискане и цензура

След това решаваме каква е следващата стъпка. Тук идва моментът, в който правим нашата преценка. Тук влизаме в действие нашият морален кодекс. Ние все още не се съдим строго за факта, че имаме чувство. Решаваме какво искаме да направим, ако трябва да се направи нещо за нашите чувства и мислите, които ги придружават. Ние оценяваме ситуацията, след това избираме линия на поведение в съответствие с нашия морален кодекс и нашата нова идея да се грижим за себе си. Има ли проблем, който трябва да решим? Дали е нашето мислене задълбочено, имаме ли предвид? Ние може да се наложи да се "коригира обичайните образци на мислене, насочени към бедствието, като например:" Чувствам се ужасно страх и ужасно състояние, защото машината е била счупена, това е края на света ". В този случай би било по-точно да се каже следното: "Чувствам се депресиран, защото колата е счупена." Проблемът е нещо, което можем да разрешим? Проблемът на друг човек ли е? Необходимо ли е и ще бъде подходящо, ако обсъдим чувствата си с този човек? Ако е така, кога? Може би е достатъчно да усетите емоцията и да приемете тази мисъл? Ако не сте сигурни какви действия да предприеме, ако се чувствам особено силен, ако действието, което реши да предприеме радикална, предлагам да се изчака един-два дни, докато не се успокои, и умът ви ще стане твърда. С други думи: отстъпете.