Свикнах да рекламирам

"Свикнах да помагам на групите да помагат на хората да се справят с чувствата си", казва съпругата на алкохолика. - Имам навик да изразявам емоциите си открито. Сега, след осем години от тази връзка, не можех да ви кажа какво чувствах, че живея с този човек.

Като сме пристрастени, често губим връзка с емоционалната част на себе си. Понякога се отдалечаваме емоционално, за да не бъдем смазани. Да бъдеш емоционално уязвим е опасен. Недоволството е наслоено от престъпление и никой не я интересува. И става по-безопасно да си отидеш, да се отдалечиш. Ставаме зашеметени от болка, така че ние самите ние правим един вид късо съединение, за да се защитим.

Можем да се дистанцираме емоционално от определени хора - от хора, които, според нас, могат да ни причинят умствена болка. Не им вярваме, затова крием емоционалната част на себе си, когато сме близо до тях.

Понякога чувстваме, че сме принудени да скрием емоциите. Семейните системи, страдащи от последиците от алкохолизма и други разстройства, отхвърлят емоционалната честност и понякога изглежда изискват нечестност. Представете си опитите ни да кажем на пияницата какво чувствахме към него или нея, когато (а) счупи колата, развали партито за рожден ден или се закле в леглото ни. Нашите чувства могат да провокират в други неприятни реакции, като гняв. Изразяването на нашите чувства дори може да бъде опасно за нашето физическо благополучие, тъй като разтърсва семейната лодка.

Дори семейства, в които няма алкохолизъм, отричат ​​чувства. - Не трябва да се чувстваш така. Това чувство е неподходящо. Всъщност изобщо не трябва да се чувствате "- такова скрито значение може да бъде в това, което чуваме. Ние бързо научаваме лъжите, че нашите чувства не са взети под внимание, че нашите чувства са погрешни. Нашите чувства остават незасегнати и ние също преставаме да ги чуваме.

Възможно е понякога да е по-лесно да не се чувствате. Ние имаме толкова голяма отговорност, защото поехме толкова голяма отговорност за хората, които са до нас. Във всеки случай трябва да направим необходимото. Защо губите време на чувства? Какво ще се промени?

Понякога се опитваме да сме сигурни, че чувствата ни изчезнат, защото се страхуваме от тях. Признайте как наистина се чувстваме, ще изисква решение - действия или промени - от наша страна. Това ще ни изправи лице в лице с реалността. Ще разберем какво мислим, какво искаме и какво трябва да направим. И все още не сме готови да направим всичко това.