Не харесваме начина, по който изглеждаме

Не харесваме начина, по който изглеждаме. Ние не издържаме нашите цифри. Смятаме, че сме глупави, некомпетентни, безпристрастни и в много случаи, че изобщо не можем да бъдем възлюбени. Смятаме, че нашите мисли са погрешни и неуместни. Смятаме, че нашите чувства са погрешни и неуместни. Смятаме, че не сме важни и дори ако чувствата ни не са наред, тогава ние мислим, че те нямат значение. Ние сме убедени, че нашите нужди не са важни. И ние се срамуваме от желанията или плановете на някого. Смятаме, че сме по-ниски от другите или че не сме като всички останали хора - не уникални, а странни, неподходящи. Никога не сме влезли в битка със себе си и не гледаме на себе си не през розови очила, а през мръсно, сиво-кафяв филм.

Може би сме се научили да скриваме истинските си чувства под обвивката на нормално облекло, добра прическа, нормален дом и нормална работа. Можем да се похвалим с това, което успяхме да завършим, но под предния костюм е скрита подземна тъмница, където ние тайно и безмилостно наказваме и мъчим себе си. Понякога се подлагаме на наказание открито, пред очите на целия свят, като казваме, че сме обезпокояващи за себе си. Понякога дори приканваме други да ни мразят, например, когато позволим на определени хора или религиозни традиции да ни помогнат да се чувстваме виновни или когато позволяваме на хората да ни наранят. Но най-ужасните побои са извършени в изолация със себе си, в нашето съзнание.

Непрестанно да се притеснява да трупат купища всички тези "Имам нужда да (ен)" на съзнанието ни, създавайки купчина безполезни миризливи чувство за вина. Не бъркайте това с истински, автентичен (равен на себе си), чрез вина, която мотивира промени, които учи ценни уроци, и помага да се гарантира, че ние се създаде тясна връзка с него, с другите и с по-висока мощност. Ние постоянно се поставим в неблагоприятна ситуация, когато ние нямаме друг избор, освен да се чувствам зле. Ще мислим нещо, тогава ние си казваме, че не трябва да мислим по този начин. Ще почувстваме нещо, тогава ще кажем, че не бива да се чувстваме така. Ние решаваме, да действат в съответствие с него, а след това ще си казваме, че ние не трябва да се действа така. В тази ситуация нищо не може да бъде фиксирано, не можем да приемем изменението, не направихме нищо нередно. Ние продължаваме да се ангажират с тази форма на наказание, което е предназначено да ни държат в страх, тъга и ни задушава. Слагаме се в капан. Една от любимите ми форми на самоизмъчване включва една дилема какво да правя две неща. Решавам да направя един от тях на първо място. Минута след като започнах да изпълнявам решението си, казах: "Трябваше да направя нещо друго." Така че аз включите предавка, да започнат да правят нещо различно, и отново си казвам: "Всъщност, аз не трябва да го направя. Трябва да направя това, което направих преди. Още една от любимите ми форма на самоизмъчване, което е това, което аз закачам коса, грим налагат, погледнете в огледалото и да каже: "Вижте, мога да гледам странно. Не бива да изглеждам така.

Някои от нас вярват, че сме направили такива ужасни грешки, че вече не можем да очакваме прошка. Някои от нас вярват, че целият ни живот е грешка. Много от нас вярват, че всичко, което сме направили, е грешка. Някои от нас вярват, че не можем да направим нищо добре, но в същото време изискваме съвършенство от себе си. Поставяме се в нетърпими ситуации и се чудим защо не можем да се измъкнем от тях.