Направи си чест

Честването на себе си означава да обичаш собствения си живот, да обичаш своята отговорност за духовния растеж и да имаш радост, да обичаш процеса на откриване и изследване на нашите чисто човешки възможности. Така че можем да започнем да разбираме, че да се почитаме е да практикуваме егоизма в най-висшето, най-благородното и най-слабо разбраното значение на тази дума. И това, което ще защитавам, изисква огромна независимост, смелост и почтеност. "

Трябва да обичаме себе си и да се ангажираме, ангажирани със себе си. Трябва да се отдадем на неограничената преданост, която толкова много съзависими хора искат да дадат на другите. От високото самочувствие ще дойдат действия на милост и милост, а не егоизъм

Любовта, която даваме и получаваме, се умножава от любовта, която даваме на себе си.

задача

Как се чувствате за себе си? Пишете за него. Включете там онези страни, които харесвате в себе си, и онези страни, които не ви харесват. Прочетете отново това, което сте написали.

12. Научете изкуството да приемате себе си и реалността

"Бих искал да вкарам нещо в движение, за да се обърнем към реалността".

Боб Нюхарт, от книгата "Боб Нюхарт показва"

Приемете реалността. Това се предлага и насърчава от най-интелигентните хора. Това е целта на много видове психотерапия и трябва да бъде така. Обръщайки се към това, което се случва, и да се запознаете по-отблизо с това, което се случва, е благоприятно действие. Такова приемане носи комфорт. Често това е повратна точка в началото на промяната. В същото време е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

Хората, не само взаимно зависими, всеки ден се сблъскват с перспективата да приемат или отхвърлят реалността на този конкретен ден и днешните обстоятелства. Ние сме принудени да взимаме много неща в нормалния живот от момента, в който отваряме очите ни сутрин и ги затваряме вечер. Нашите настоящите обстоятелства включват факта, за това кои сме, къде живеем, с кого, или без когото живеем, където ние работим, начина, по който се движи, колко пари имаме, това, което нашата отговорност, която ние ще направим в свободното си време, тук влизат и всички възникващи проблеми. Няколко дни, когато приемаме тези обстоятелства, като полъх от свеж бриз. Всичко върви естествено. Всичко върви като по часовник, нашите деца да се държат добре, началник налага само разумни искания, ние имаме достатъчно пари, къщата е чиста, колата работи и нашата съпруг или любовник като нас. Ние знаем какво чакаме и очакваното е приемливо. Това е добре. В други дни не всичко върви добре. Коли се развали, покривът тече, шумни деца, ние се счупят ръката, губим работа, или ни съпруг или любовник казва, че той (или тя) вече не ни обича. Нещо се случи. Имаме проблем. Ситуацията се променя. Всичко става различно. Ние губим нещо. Сегашните ни обстоятелства вече не са толкова удобни, колкото бяха. Обстоятелствата са се променили и ние сме принудени да приемем нова ситуация. Първоначално можем да реагираме на това, като отричаме или се противопоставяме на промяна, точно както реагираме на проблем или загуба. Искаме всичко да остане такава, каквато беше. Искаме проблемът да бъде решен бързо. Искаме отново да се чувстваме комфортно. Искаме да знаем какво да очакваме. Ние не сме спокойни с тази реалност. Реалността ни причинява неудобство. Ние временно загубихме баланса си.