Ние не обичаме себе си

Ние не обичаме себе си и няма да допуснем нещо добро, защото сме убедени, че не заслужаваме нищо добро.

Като сме пристрастени, ние сме склонни да влезем в напълно антагонистични отношения със себе си. Някои от нас са научили тези форми на поведение на омраза в родителските си семейства, може би с помощта на алкохолен родител. Някои от нас подкрепиха нашето презрение към себе си, оставяйки нашият алкохолик родител и да се омъжи за алкохолик. Можем да влезем в отношенията за възрастни с чувство за крехка самооценка и след това да открием, че останалото ни самочувствие се е разпаднало. Много малко от нас са имали напълно необезпокоявани чувство за собствена стойност, докато не сме него или нея, или докато този въпрос се срещна не падне върху САЩ- ние изведнъж или постепенно открива, че се мразят. Алкохолизмът и други компулсивни разстройства унищожават самоуважението на алкохолиците и на независимите индивиди. Не забравяйте, че алкохолизмът и други компулсивни разстройства са саморазрушителни. Някои от нас дори не могат да бъдат запознати с техните собствени ниско самочувствие и омраза към себе си, защото имаме много време се сравнява с алкохолни и други нездравословни хора в нашия жизнен сравнение с тях ние погледна в очите им върху топката. Ниска самоуважение може да ни се промъкне по всяко време, когато го позволим само.

Няма значение кога започнахме да мъчим себе си. Трябва да спрем това сега. Точно сега можем да се прегърнем психически и емоционално с нежност. Всичко е наред. Нашите чувства са съвсем подходящи. В момента сме очаквали да бъдем днес, в момента. Няма нищо лошо в нас. Няма нищо фундаментално погрешно в нас. Ако не бяхме създадени правилно, тогава всичко е наред, ние направихме през цялото време най-доброто, което беше в нашата власт.

С цялото ни съжителство, с цялото ни контролиращо поведение, с нашето спасяване и с целия набор от дефекти в характера, сме добре, ние сме добри хора. Ние представяме точно какво се има предвид от кого трябваше да бъдем. Говорих много за проблемите, за различните въпроси и за нещата, които трябва да бъдат променени - това са цели, това е нещо, което ще направим, за да подобрим качеството на живота си. И хората, които сме сега, са съвсем нормални. Всъщност, ко-пристрастените са едни от най-сладките, най-щедрите, любезни и загрижени хора, които познавам. Просто позволихме да участваме в такива случаи, които ни нараниха, и ще се научим как да спрем да правим тези неща. Но всички тези трикове са нашите проблеми - те не са нас. Ако имаме един характерен дефект, който причинява отвращение, то това е начинът да се мразиш, да се дразниш. То просто не може да бъде взето вече и не може да бъде прието. Можем да спрем да се притесняваме, че винаги сме се притеснявали. Този навик не е наша вина и наша отговорност е да научим как да спрем да се държим така.