Понякога можем да потънем в емоции

Понякога можем да се хванат в емоциите - като че ли ние сме хванати в капан добре дефиниран тъмни чувства - и ние смятаме, че ние никога няма да се измъкнем. Гневът може да се превърне в агонизиращи язви на неприязън и горчивина и заплашва да се влачи безкрайно. Тъжността може да се превърне в депресия, която почти ни задушава. Някои от нас живеят със страх от дълго време.

Нашите чувства също могат да играят жестока шега с нас, да ни надуват. Емоциите ни могат да ни доведат в ситуации, в които умът каза, че е по-добре да не отиде там. Понякога чувствата са като изкуствени, изработени от памучен бонбон, те изглеждат нещо повече от това, което всъщност са.

Независимо от по-тъмната страна на емоции - тези чувства, които ни носят болка, стегна като болест и ни правят лоши трикове - картината е още по-мрачен, когато изберете отхвърлянето на емоция. Не се чувствайте чувствата си, емоционално близък или се отдръпват, тръгвам си от себе си, че част от себе си, че може да е разочароващо, това е лошо за здравето, това е саморазрушителен акт.

Потискане или отричане на чувствата може да доведе до главоболие, болки в корема, гърба, и като цяло отслабва ни физическо състояние, както и на "слабост" може да служи като портал за много заболявания. Подтискането на чувствата - особено ако го правим по време на етапа на отказ на траур загубата на процеса - може да ни доведе до такива нарушения, като преяждане, недохранване, употреба на алкохол и други наркотици в натрапчиво сексуално поведение, за да натрапчиво, почти непреодолимо желание да пазаруват, липса на сън, прекомерна сънливост, обсесивни разстройства, контролиращи действия и други видове натрапчиво поведение.

Чувствата са енергия, потиснатите чувства блокират нашата енергия. И когато сме блокирани, ние не можем да направим всичко по силите си.

Друг проблем с потиснатите чувства е, че те не изчезват. Те измъкват, потъват, понякога стават все по-силни и ни принуждават да правим много странни неща. Трябва да вървим напред пред чувствата си, трябва да останем заета през цялото време, трябва да направим нещо. Не можем да смеем да млъкнем и да се успокоим, защото тогава можем да почувстваме тези емоции. И чувство може да се представи за всеки начин, ни принуждава да направи нещо, което никога не тръгнахме да направите: крещи на децата, рита котката, хвърли нещо на любимия ни рокля, избухна в сълзи на партито. Ние се заби в чувствата, защото се опитвахме да си тръгне, те никога не ги потискат и като досаден съсед толкова дълго, колкото не можем да разпознаем присъствието им.