Съвместните лица са склонни да потискат

Съвместните лица са склонни да потискат, потискат и изместват чувствата си. Много от нас бързо могат да кажат какво чувства някой друг, защо този човек се чувства така, колко дълго се чувства по този начин и какво точно възнамерява да направи това лице поради това чувство. Много от нас прекарват живота си върху суетата около чувствата на другите. Опитваме се да се справим с чувствата на другите. Опитваме се да контролираме чувствата на другите. Не искаме да обиждаме хората, ние не искаме да ги разстроим и ние не искаме да ги обиждаме. Чувстваме се много отговорна за чувствата на другите. Въпреки това, ние не знаем какво чувстваме. И ако знаем, тогава не знаем какво да правим, за да се справим с чувствата. Много от нас отхвърлиха емоционалната ни самостоятелност или никога не поемаха отговорност за това.

Как всичките ни сетива толкова важно, все пак? Преди да отговорим на този въпрос, нека ви разкажа за времето, когато бях на лечение на химическа зависимост в Vilmarskom болница в 1973 година. Бях изправен пред необходимостта от изтегляне на своите десет навици на алкохол, хероин, дилаудид, морфин, метадон, кокаин, барбитурати, амфетамини, марихуана и други вещества, които са най-малко леко обеща да промени това, което почувствах. Когато попитах моя консултант Рут Андерсън и други консултанти как да го направя, те ще кажат: "Грижете се за вашите чувства." (Те също ме посъветва да отиде в Анонимни алкохолици. За повече информация, аз ще продължи.)

И наистина започнах с чувствата си. Отначало ми даде ужасно усещане. Имах такива емоционални експлозии, които мислех, че главата ми ще се счупи. Но тя работи. Първите дни и месеци на трезвеността ми дойдоха. После дойде време да завършим болничната лечебна програма. Не бях в нищо добро, с обещаваща перспектива да се опитвам да се адаптирам към обществото. В края на краищата нямах нищо, за наркозависима е изключително трудно да намери добре платена работа и да остане на него. Трябваше да спра връзката с онези, които знаех, че използват химикали и това беше всичко, което знаех. Семейството ми беше скептично настроено към възстановяването ми и все още се чувстваше раздразнено от някои от делата ми, които вършех в активната фаза на болестта. Като цяло си оставих някаква опашка от разрушения и хаос и мислех, че в обществото няма място за мен. Перспективата за живота ми не беше обещаваща. В същото време моят консултант ми каза, че е необходимо да продължим напред и да започнем да живеем. И отново попитах следното: как мога да направя това? И отново тя и другите отговориха: "Продължавайте да се занимавате с чувствата си. Отидете на АА. И всичко ще бъде наред. "

Изглеждаше малко опростено за мен, но нямах много избор. За моя изненада и благодарение на помощта на Висшата сила тя работи. Моралът на тази история е, че ако се включите в чувствата си и посетите АА, тя може да ви помогне да се възстановите от зависимостта от химикали. Моята история ще отговори на въпроса: "Колко важни са чувствата?".