Ние реагираме на гнева

Ние реагираме на гняв, както сами, така и на гнева на другите хора. Това е провокативно емоция. То може да бъде заразно, т.е. инфекциозен. И много от нас остават много гняв. Имаме много гняв, който е съпроводен от скръб от загуба. Имаме много гняв, който идва на етапа на преследване, когато спасяваме някого или се грижим за някого. Много от нас са залепени на този ъгъл на триъгълника. Имаме много неразумни чувства на гняв, които могат да бъдат неоправдани и причинени от реактивно катастрофално мислене. Оправдахме гнева - всички онези луди чувства, които някой би изпитвал, ако някой му направи нещо. Гневът ни е покрит от болка и страх. Тъжност, сърцераздирателни чувства могат да се превърнат в гняв и много от нас бяха толкова ранени и толкова често се страхуваха. Можем да имаме гняв, който идва от чувство на вина. Чувството за вина, заслужено и незаслужено, лесно се превръща в гняв. Вярвайте или не, същото се усеща и от алкохолиците. Те просто са по-добре информирани за превръщането на различните чувства в гняв.

Все още имаме реактивен гняв. Започваме да се ядосваме, защото друг човек е ядосан. След това се ядосват още повече и още повече се ядосваме, защото се разгневиха още повече. И скоро всички изпитват гняв и никой не знае защо. Но ние всички сме луди и се чувстваме виновни за това.

Понякога предпочитаме да останем в гняв. Това ни помага да се чувстваме по-малко уязвими и по-мощни. Това е като щит, който ни крие. Ако сме изпълнени с гняв, тогава няма да се почувстваме обидени или уплашени, поне то няма да бъде толкова забележимо.

За съжаление, много от нас нямаха място, където да можем да вървим с целия този гняв. Ние го преглътна, хапе езика си, обтегнати раменете ни, го бутна в коремите, нека дрънкалка в главите ни, избягал от него, се отнасяше към него или да му даде един морков. Обвинихме се, спряхме гнева в депресия, поставихме се в леглото, се надявахме да умрем и да се разболеем от това. И накрая, помолихме Бог да ни прости, че сме толкова ужасни хора, че се чувстваме гневни преди всички чувства.

Много от нас с гнева ни са изправени пред истинска дилема, ако живеем в една семейна система, която казва. "Не се чувствайте, особено не се чувствайте гняв." Алкохолът, разбира се, не иска да чува колко зле се чувстваме. Той (или тя) вероятно мисли, че нашият гняв във всеки случай няма основание и това може да му причини тревога, ако обсъждаме ядосано чувство. Нашият гняв може да кликне върху бутона за алкохолна грешка. Алкохоликът дори може да ни държи здраво с гнева си, само за да ни държи за виновен и да ни потисне.