Това не е субективна концесия

"Това не е покорен" концесия ", с чувство за безнадеждност, това не е чувство, което се крие във фразата" но какво добро "или" Аз просто не мога вече се бори ", въпреки че тези твърдения, които чуваме - пише Елизабет Кублер-рос , - Всичко това показва и началото на края на борбата, но те все още не са признаци на приемане. Приемането не трябва да се бърка с щастлив етап. Това е и празнотата на сетивата. Това е условие, сякаш болката вече е починала, борбата е приключила ... ".

Ние сме примирени с това, което е. Ние сме свободни да спрем, ние сме свободни да продължим, ние сме свободни да вземем всяко решение, което трябва да вземем. Ние сме свободни! Ние приехме нашата загуба, независимо колко малка или значима е тя. То стана приемлива част от настоящите ни обстоятелства. Чувстваме се комфортно с нея и живота ни. Ние се адаптирахме и реорганизирахме. Освен това се чувстваме комфортно в настоящите си обстоятелства и не изпитваме вътрешен дискомфорт. Ние не само лесно при сегашните обстоятелства и промените, които са се научили, но ние вярваме, че по някакъв начин ние имаме нещо добро, са се възползвали от нашата загуба или промяна, дори и ако не можем напълно да разберем как и защо. Имахме убеждението, че всичко е добро и че ние сме се разраснали духовно поради нашия опит. Ние сме дълбоко убедени, че сегашните ни обстоятелства - всяка подробност от тях - е точно това, което трябва да бъде в момента. Въпреки страховете, чувствата и объркването, разбираме, че всичко върви добре, дори и да нямаме дълбоко разбиране (прозрение). Ние приемаме това, което е. Ние се успокояваме. Ние спираме да бягаме, избягваме, оставяйки контролиращо поведение и играейки на скривалище. И знаем, че само от този момент можем да продължим напред.

Това е начинът, по който хората правят ситуации. Въпреки факта, че това се нарича процес на преминаване на тъга, консултантът Естер Олсън го нарича процес на прошка, оздравителния процес и "начина, по който Бог работи с нас". - Не е много удобно. Това е състояние на неудобство и болка. Можем да почувстваме, че сме разпръснати на парчета. Когато процесът започне, обикновено усещаме шок и паника. Когато преминаваме през сцената, често се чувстваме объркани, уязвими, самотни и изолирани. Обикновено има чувство за загуба на контрол, както и надежда, често нереалистична. Може би ще срещнем нещо в този процес, което е факт от нашия живот, но това, което не сме взели досега. Съвместно лице или химически зависимо лице може да бъде в същото време на много етапи от процеса на изкореняване на тъгата, дължащо се на няколко изтезания. Отричането, депресията, "оферирането" и гневът могат да се провалят за една нощ. Може би дори не знаем какво се опитваме да приемем. Може би дори не знаем, че се борим да приемем ситуацията. Можем просто да се чувстваме като сме луди.

Но това не е така. Ние не сме луди. Опознайте този процес. Целият процес може да отнеме трийсет секунди, ако е малка загуба, може да продължи цяла година или цял живот, ако загубата е значителна. Тъй като това е само модел, не можем да преминем през всички етапи на процеса точно както ги описах тук. Можем да пътуваме напред-назад - от гняв до отрицание, от отричане до "търговия", от "наддаване" отново до отричане. Независимо от скоростта, с която преминаваме през тези етапи, и от начина, по който преминаваме през тези етапи, трябва да преминем през тях. Елизабет Кублер-Рос твърди, че това не е само нормален процес, той е необходим процес и всеки етап е необходим. Трябва да се крием от бурите на живота чрез отричане, докато сме по-добре подготвени да се справим с тях. Трябва да почувстваме гняв и да обвиняваме, докато не изгоним тези чувства. Трябва да се опитаме да преговаряме, "да се пазарим" и трябва да плачем. Ние не трябва да се позволи на тези стъпки, за да диктуват да ни как да се държат, но всеки един от нас, за да ни благополучие и в крайна сметка за решение трябва да прекарат известно индивидуално подходящ момент през всеки етап. Джуди Холис цитира Фриц Пърлс, бащата на Гещалт терапията, както следва: "Единственият начин - е да се мине през всички" Ние - упорити, трудни същества. Но в много отношения сме крехки. Можем да приемем промяната и загубата, но всичко това ни идва с нашата бързина и собствен път, много индивидуално. И само ние и Бог можем да определим времето.