Трябва да сме добри

Трябва да бъдем добри към самите себе си. Трябва да се отнасяме добре и със състрадание. Как можем да очакваме, че ще се погрижим адекватно да се грижим за себе си, ако ние мразим или не се харесваме?

Трябва да се въздържаме от влизането в антагонистична връзка със себе си. Престанете да обвинявате себе си и сте жертви, предприемете първите отговорни стъпки, за да премахнете психологията на жертвата. Закачете въртящия винт на вината си. Срамът и вината не служат за дългосрочни цели. Те са полезни само за кратък момент, което показва, че е възможно да нарушим нашия морален кодекс. Виното и срама като начин на живот не донасят добро. Спрете всичките си "Аз трябва (en)." Научете се да разпознавате тези моменти, когато ние накаже и измъчва себе си, за да се предприемат съгласувани усилия и изпращане на самото позитивно послание. Ако трябва да направите нещо, направете го. Ако се начупим, тогава трябва да спрем. И ще бъде по-лесно. Ние можем да се смее на себе си, си казваме, че ние не попадаме в капана, прегърна себе си и след това да направите тези неща в живота, които сме избрали. Ако имаме истинско вино, тогава трябва да работим с него. Бог ще ни прости. Той знае, че сме направили всичко в нашата власт, дори и да е било най-лошото. Не е нужно да се наказваме с вина, за да доказваме на Бога или на никого колко много се опитваме. Трябва да си простим. Работата по четвъртия и петия стъпала (виж главата за работата на програмата за 12-стъпка.) - говори с svyaschennikom- вижте Bogu- възстанови nedostatki- и след това да се направи с него.

Трябва да спрем да се самозалъгваме. Срамът, подобно на виното, абсолютно не служи на далечни намерения. Ако хората ни кажат пряко или косвено какво трябва да се срамуваме, ние не трябва да им вярваме. Да се ​​мразиш или да се срамуваш, не помага на нищо, освен за най-краткия момент. Посочете една ситуация, която се е подобрила поради постоянно чувство за вина и срам. Назовете едно време, когато същото разреши проблема. Как помогнахте? Повечето време, вината и срама ни държат в такова напрежение, че не можем да направим всичко, което можем да направим. Виното прави абсолютно всичко по-трудно.