Здравето на сок от моркови в чаша

Морковите са зеленчуци, които са склад за витамини и минерални елементи. Положителните му качества се разкриват още в древни времена. Родната земя на морковите е Средиземно море. В тази статия ще бъдат разгледани ползите и вредите от сок от моркови. Високото съдържание на хранителни вещества и витамини дава на зеленчуците уникални терапевтични свойства, които също ще бъдат разгледани по-долу.

Предимства на сок от моркови

Колко полезен е сокът от моркови? Той включва значителен брой различни полезни компоненти. Морковите са извън конкуренцията между зеленчуковите култури за съдържанието на бета-каротин. В тялото се превръща във витамин А, който има голям ефект върху имунитета и визуалната функция. Витамин има благоприятен ефект върху кожата и неговите производни (коса, нокти), укрепва зъбите и костната profilaktiruet щитовидната дисфункция. Също така, витамин А помага на организма да отстрани метаболитните продукти, почиства черния дроб.

В допълнение към бета-каротин, сокът от моркови се състои от други минерални и витаминови вещества. Сред тях, калий, селен, алуминий, цинк, мед, магнезий, витамин Е, К, С, D. Този зеленчук напитка съдържа уважаван количество от никотинова киселина, необходима за нормалния метаболизъм на мазнини. Магнезият има антиспазматичен ефект, стимулира укрепването на кръвоносните съдове, намалява нивото на вредния холестерол в кръвта.

Сокът от моркови нормализира апетита и активността на храносмилателната система, стимулира неговата секреторна активност. Използването на сок от моркови и факта, че той почиства кръвта, укрепва нервната система, като алтернатива на химическите агенти.

Не забравяйте за противовъзпалителния, подмладяващ и противораков ефект на напитката. Подмладяващ ефект, дължащ се на факта, че каротинът, витамините Е и С - антиоксиданти, предотвратяващи дегенеративни процеси в тъканите. Растителният сок от моркови също е надарен с антисептични свойства. Въз основа на това тя може успешно да се използва за лечение на рани. Антимикробното действие на продукта дава възможност за прилагането му при бъбречни патологии, причинени от микрофлора.

Сокът от моркови е преди всичко превантивно средство, укрепва организма и увеличава неговата устойчивост към различни заболявания. Липсата на витамин Е е един от основните фактори за развитието на безплодието. Морковите съдържат голямо количество от това вещество. Витамин Е и каротин имат антитуморен ефект, забавяйки развитието на неоплазми.

Витамин А е необходим за нормалното състояние и функция на лигавиците. В този недостиг на витамин се наблюдава склероза (втвърдяване) клетки придружени от образуването на грапава повърхност, инхибира мукозната секреторна активност. В допълнение, дефицитът на витамин А може да предизвика инфекциозни заболявания на пикочно-половата система и храносмилателната система, очите, устата.

В различни страни сокът се използва за елиминиране на храносмилателните проблеми и за борба с стомашната язва в хронична форма. Тази напитка е ефективно средство срещу болести, причинени от излишната киселинност на тъканната течност.

свидетелство

Сокът от моркови е незаменим за деца и бременни жени. Витамините Е и А играят важна роля при вътрематочното развитие. Значителното съдържание на калций в напитката ви позволява да се откажете от употребата на синтетични лекарства от този минерал по време на бременност. Растителният сок съдържа голям брой захари, така че децата ще се радват да го пият. Питието подобрява апетита и мобилизира защитните сили на организма, намалява риска от развитие на настинка.

Зеленчуков сок е важно да се използва по време на кърменето: повишава качеството на млякото. Алкохол подобрява общото състояние и понякога има терапевтичен ефект на уролитиаза, атеросклероза, безплодие, дерматит и няколко други хронични заболявания.

Традиционната медицина препоръчва лечението на зеленчуков сок за пептична язва, изгаряния, рани. Помага при нормализиране на функциите на нервната система, повишава устойчивостта към стрес.

Много експерти твърдят, че комбинацията от сок от моркови и сокове от други зеленчуци и плодове може значително да подобри терапевтичния ефект. Например, използването на сок от зеле и моркови.

сокоизтисквачка

За да приготвите лечебна напитка, трябва да изплакнете морковите със студена вода, като използвате специална четка за зеленчуци. Не се препоръчва почистване на зеленчука, тъй като повечето от хранителните вещества са близо до кората. Използва се сокоизстисквачка за моркови. Най-добре е да пиете прясно изцеден сок, защото с течение на времето губи някои от лечебните свойства.

Противопоказания

Преди да започнете системното използване на сок, няма да е излишно да се консултирате с лекар. През деня не пийте повече от два литра от тази напитка.

Сокът от моркови е надарен с много полезни свойства, но има противопоказания. Колитът, гастритът с висока киселинност, пептичната язва са противопоказания за пиене на сок от моркови. С повишено внимание трябва да пиете напитка за хора с диабет, което е свързано с високо съдържание на натурални захари в напитката.

Прекомерната консумация на зеленчуков сок може да предизвика сънливост, повишена телесна температура, главоболие, иктерично оцветяване на кожата. Много специалисти по хранене вярват, че причината за жълто оцветяване на кожата е бързото прочистване на черния дроб. Установява се бързо разтваряне на шлаката, натрупана в чернодробните канали и канали. Червата и черен дроб не се справят с отстраняването на голям брой токсини, някои от които се натрупват в кожата, но след това се елиминират от тялото.