Зимата е чудесна възможност да се преодолее депресията на фондацията, съветът на психолога, как да оцелееш в студената фаза на живота

Когато нито шоколадът, нито любимият филм помагат с лошо настроение, когато изглежда, че вече не може да бъде по-лошо, то идва - депресия.

Съветите, как е по-лесно да оцелееш в труден етап от живота, сподели психолог Елена Качорок.

- В момента, в който попитате за депресията, погледнахте сивата си котка, която седеше до прозореца и гледаше птиците. После си помислих: "Вероятно никога няма да има депресия". Цялата депресия е скрита в себе си, а не в мръсен сняг.

Моят съвет е, че не съхраняваме счупени фрагменти от това, което е било хубаво и важно за вас преди, защото това е депресия. Направете решението да се заобиколите с щастливи хора. Комуникацията трябва да бъде жива, а не виртуална, защото не можем да изпратим усмивки през очите, наздраве, чрез които получаваме енергия от други хора ", съветва психологът.

Ако колата се плъзгаше

Как безопасно да караш в лед

Струва си да знаете, че днес е най-добрият ден от живота ви. В края на краищата, този ден принадлежи изцяло на вас всяка секунда.

Елена Качорок отбелязва, че зимата е чудесна възможност да се преодолее депресията на земята, да се направи добро позвъняване и да се натисне. Зимата - изчиства с бял сняг, ни дава възможност да осъзнаем, че животът е красив и елегантен.

"Няма къде да се крием от проблеми, които не зависят от нас. Никъде да не се случва това, което се случва в нашата родина. И ние трябва да вършим добри дела. Мисля, че добротата е стъпка, която помага да се отблъснат мислите за депресията. Така че, действието е един от онези жизненоважни моменти, които гласят: "Надолу с депресия!" - психологът е убеден.

Ето защо се надяваме, че нашата статия ще ви бъде полезна, тъй като внезапно сте "вдигнали" и зимната депресия.

Как да продадем повече. Общ преглед на най-достъпните видове рекламиране за малкия бизнес

Реставрационният проект на Григорий Котов