Да, знаеш как да мислиш

4. Ако сте потискали гнева, пишете за това в тефтера си. Може би трябва да си купите нов бележник и да посветите гнева му. 5. Ако гневът е емоцията, която ви причинява много тревожност, дръжте молив и хартия на ръка и започнете да пишете за гнева си всеки път, когато се случва през деня.

15. Да, знаеш как да мислиш

Защото Бог не ни даде дух на страх,

но сила, любов и целомъдрие.

2 Тим. 1: 7

"Какво мислиш, че трябва да направя?" - един клиент ме попита веднъж, в разгара на съучастието си. Жената беше изправена пред сериозно решение относно съпруга и децата си.

- Какво мислиш? - попитах аз.

- Питаш ли ме? Тя зададе въпроса. "Отне ми петнадесет минути, за да взема решение в магазина, ако искам да купя билкова бутилка за 59 цента или 63 цента." Не мога да приема най-незначителните решения. Как можеш да очакваш да приема голямо, важно решение като това?

Като съзависими, много от нас не вярват на нашите умове. Разбираме много добре целия ужас на нерешителността. Ние сме парализирани от необходимостта да направим най-малък избор какво да поръчате в ресторант или каква бутилка белина да купите. По-важните решения, с които се сблъскваме, като например как да решаваме нашите проблеми, какво да правим с живота ни, с кого да живеем, могат да станат нетърпими за нас. Много от нас просто се отказваме и отказваме да мислим за такива неща. Някои от нас позволяват на други хора или обстоятелства да направят такъв избор за нас.

Това е кратка глава, но е важно. В тази книга, аз се опитвам да насърчава и натиснете да ви да мислите за вашата ситуация, за да разбера това, което предлагам, да решите какво искате, да решите какво искате и да намерят решения, които да се отърват от техните проблеми. Някои от вас може да се чудят дали тази цел на тази глава е възможна - да ви кажа, че можете и можете да мислите, да разберете смисъла на вашите ситуации и да вземате решения - добри, здрави решения.

По различни причини, бихме могли да загубят вяра в способността ни да мислим и да се мисли чрез положението до края Ние вярваме в лъжа, себе си (отрицание) мами в живота ни е чудесно място, заемано от хаос, стрес, ниско самочувствие, стомаха ни е пълна с потиснати емоции - всичко това може да засенчи способността ни да мислим. Станахме нерешителни, объркани. Това не означава, че не можем да мислим.

Прекалените реакции могат да влошат нашето психическо функциониране. Решимостта, взимането на решения се възпрепятстват от загрижеността за това, което мислят другите хора, постоянно напомняме на себе си, че трябва да бъдем безукорни и че трябва да побързаме. Сбъркаме, вярвайки, че не можем да направим "грешния" избор, че никога няма да имаме друг шанс и че целият свят се надява на това конкретно решение. Не бива да правим това със себе си.