Приемането не е завинаги

В моя опит има и впечатлението, че моята Висша сила не изглежда да бърза да се намесва в обстоятелствата ми, докато не призная, че Той вече ми е дал. Приемането не е завинаги. Това е за момента. Но това трябва да се направи искрено и някъде много дълбоко в нас.

Как постигаме това спокойно състояние? Как можем внимателно да гледаме към непоклатима реалност, без да мигаме или да затваряме очите си? Как да приемем всички нещастия, промени и проблеми, които животът и хората ни хвърлят?

Не без малко pokrykatsya и писък писък. Ние го правим чрез процес от пет стъпки. Елизабет Кублер-Рос за първи път определи етапите на този процес, като изучава как хората, умиращи, приемат смъртта си, тази максимална загуба. Тя нарича това процес на траур на загубите. Оттогава професионалистите в областта на психичното здраве са наблюдавали хората, които преминават през тези етапи винаги когато са срещнали някаква загуба. Загубата може да е незначителна - хартия с пет долара, неочаквано очаквано писмо или може да бъде значителна загуба на съпруг поради развод или смърт, загуба на работа. Дори положителните промени водят до загуба - когато купуваме нова къща и оставяме старата къща - и след това се налага да премине през следващите пет етапа.

отричане

Първият етап е отрицанието. Това е състояние на шок, замъгляване на съзнанието, паника и общ отказ да се приеме или да се признае реалността. Правим всичко, готови сме за каквито и да било действия, за да върнем обстановката на първоначалното място или да се преструваме, че нищо не се е случило. Има много тревоги и страх на този етап. Типични реакции на отричане: отказ да се смята, реалността ( "Не, това не може да бъде!") - отказ или намаляване до минимум на загубата на значимост ( "Това не е толкова голям проблем") - отказ на каквито и да било чувства, свързани със загубата ( "И аз не ми пука") - или психическо избягване (сън, натрапчивост, натрапчиво поведение, желание за постоянно извършване на някаква дейност). Ние можем да се чувстват малко по-откъснат от себе си, нашите емоционални реакции могат да бъдат скучни, сплескана, сякаш ние нямаме емоции или неподходящо (смях, когато трябва да сме plakat- плаче, когато ние ще трябва да се чувстват щастливи).

Убеден съм, че повечето от нашите съвместни действия, които правим на този етап, са обсебени мисли и действия, които контролират поведението, потискат чувствата. Дори мисля, че повечето от нашите чувства, когато ни се струва, че сме "луди", са свързани с това състояние. Чувстваме се необичайно, защото се мамим. Чувстваме се необичайно, защото вярваме, че лъжат други хора. Нищо не ни помага толкова бързо да почувстваме, че сте ненормални или полудейте, като тези случаи, когато лъжете. Ако вярваме в лъжа, тогава

тя разрушава самата същност на нашето съществуване. Deep, инстинктивна част от нашето "Аз" знаят истината, но ние се хвърлят по посока на частта и говори с нея: "Ти си наред. Млъквай. Според консултант Скот Iglstoun, че вътре в нас, че нещо не е наред, нещо, което в основата си е прекъснат, заради това, което сме станали подозрителни, а след това направи фалшиво заключение, че самите ние и нашата дълбока, интуитивна "аз" не заслужава доверие.