Как да изберем неблагодарна за вашия дом?

Преди да изберете неблагодарна за дома, трябва да определите местоположението на кардиото в живота си. Потребителите избират това спортно оборудване за корекция на фигурата, поддържане на форма, с различна мотивация за класове. Някои важни допълнителни опции за симулатора, други го придобиват в минималната конфигурация. В първия случай най-добрият вариант е електрическото сърдечно-съдово оборудване, във втората версия е достатъчна механична бягаща пътечка.

Инструкции за избор на сърдечно-съдово устройство

Експертите препоръчват преди избора на бягаща пътечка за определен модел производителят да определи следните параметри:

• режим - колко често планирате да използвате симулатора
• целта за поддържане на формата, обучение за тегло, загуба на тегло, набор от мускулна маса
• мотивация - с високо ниво на достатъчно базово оборудване, ако се изисква допълнително стимулиране, ще са необходими допълнителни опции (вградени програми, монитор)
• оборудване - мобилен или стационарен модел, наличие на програми за наблюдение (сърдечен ритъм, пулс, други параметри)
• възможности - финансови в комбинация със здравословното състояние, нивото на готовност, някои изменения имат ограничения, противопоказания

• безопасност - широчината на лентата, в зависимост от състава, наличието на ударни натоварвания (отнася се за слаб гръбнак, увредени колянови стави), амортизационната система (компенсира тези неблагоприятни ефекти върху тялото)

По този начин, преди да изберете бягаща пътека за къща, е необходимо да направите списък, който улеснява закупуването на симулатора. Тя може да има един от следните типове:

• цената е в рамките на 17 000 рубли, наличието на програми за обучение по принцип не е задължително, сърдечният сензор е задължителен, пътят е закупен за ходене, не е необходима амортизационна система

• разходите за 25 000 рубли, необходимостта от солиден дизайн поради значителното тегло, голям комплекс от потребители, амортизационната система е необходима, без вградените програми, които можете да направите

• цената не е фундаментална, имате нужда от пришити програми, амортизационно покритие, допълнителни опции, пътят трябва да има достатъчна подвижност за придвижване вътре в дома

Списъкът от 80 случая не може да вземе предвид всички нужди на практикуващия, но ви позволява да изберете 6 - 4 модела от една и съща ценова категория за подробно проучване на техническите характеристики на всеки от тях. Особено важно за начинаещи:

• наклон на пистата - възможност за регулиране, натоварване на дозата
• максималната скорост - трябва да съответства на физическото развитие на потребителя, да вземе предвид възрастта

• Power Drive - осигурява удобна тренировка, ресурс от спортно оборудване
• ширината на платното - в повечето случаи е достатъчно 0,4 м

Повече информация за предварително избраната песен се събира от прегледи, съобщения на официалния сайт на производителя, инструкции за употреба. Времето, което прекараш, ще се изплати, без да се чувстваш разочарован, губиш семейния бюджет. След прилагането на тези мерки фаталната грешка се изключва от 90%.

Механични бягащи пътеки

Преди да изберете механична бягаща пътечка за дома, трябва да проучите дизайна на симулатора. При липса на електрическо задвижване, лентата е прикрепена към мускулното усилие на спортиста при периодично отблъскване с краката му. Най-простите модификации създават съпротивление, благодарение на системите на лостовете, коланите, лентите. В магнитните пътеки се използва електромагнит за тази цел, което увеличава гладкостта на хода, точността на регулирането на силата.

Изберете енергонезависима писта за къщата се препоръчва с минимален бюджет, рядко обучение. Тези модели са оптимални за ходене, по желание на по-възрастните хора.

Предимства на механичното сърдечно-съдово оборудване

Най-добрата писта за къща от механичен или магнитен тип има следните предимства:

• опростеност - дизайнът се състои от минимален набор от елементи, има висок ресурс, поддръжка
• демократична цена - поради липсата на електрическо задвижване
• нестабилност - потребителят управлява касетата самостоятелно
• мобилност - тези проекти са много по-леки, по-компактни електрически сърдечно-съдови устройства

Темпото се определя от потребителя, но не от програмата, което увеличава естествеността на движенията.

Недостатъци на механичната бягаща пътека

Преди да изберете бягаща пътечка за механична къща тип, трябва да знаете за нейните недостатъци. Основните са:

• увеличено натоварване - за да се даде платното за движение, се полагат големи усилия, натискът върху гръбначния стълб, ставите се увеличават, тези модификации са противопоказани при нараняванията на тези органи
• минимална функционалност - не е възможно да се използват програми за обучение

Нестабилните парчета са чудесно за начинаещи или по-възрастни хора, за да поддържат мускулния тонус. сгъваеми варианти са между тях, ширината на лентата е винаги по-тясна от електрически (0.5 М вместо 0.35 m), дължината е ограничен до 0.9 - 0.8 m за жени, млади мъжки тези размери е достатъчно ..

Електрическа бягаща пътека

Преди да изберете електрическа бягаща пътечка за дома с електрическо задвижване, трябва да планирате бюджета си за покупка. Тази категория на сърдечносъдовото оборудване е много по-скъпа от предишната. Високата цена обаче се компенсира от повишената функционалност, липсата на вредни натоварвания на ставите, гръбначния стълб. Всяко електрическо сърдечно-съдово оборудване е оборудвано с ортопедично покритие, което потиска вибрациите, натоварванията от шок.

Категории симулатори

Най-добрата електрическа бягаща пътечка за къща се избира от няколко съществуващи категории:

• аматьори - тежат не повече от 80-60 кг, имат средни характеристики (скорост на пистата до 16 км / ч, регулируем наклон), цената е ограничена до 2500 долара
• икономичност - скоростта на платно е ограничена до 12 км / ч, цена от $ 600
• професионален - може да ускори до 25 км / ч, което е за силните страни на съществуващите спортисти, струваше на 7 000 - 9 000 долара
• Hi-End устройство 1,5 kW, 50 cm платно, пулсово управление, регулиране на товара под него, ограничение на скоростта 18 km / h

Сред електрическите модификации на трасетата е трудно да се избират мобилни компактни конструкции. Следва да се подчертае следното:

• палубата - платформата под колана, чиято дебелина трябва да надвишава 2 см, при наличие на амортизационна система, този елемент се огъва, за да компенсира натоварването при удар
• платно - за предпочитане ламинирано, с дебелина 2 см, има двустранни опции, когато след износването на работната част лентата може да се завърти

• охлаждащия двигател - значително увеличава експлоатационния му живот
• оборудване - основният набор осигурява контрол върху изгорените калории, разстоянието, скоростта, пулса, сензорът е прикрепен към ушната тел или е интегриран в парапета
• гаранции - една година за консумативи, 5 години за електрическо задвижване, 30 години за мощност рамка

Високото качество на монтажа е налице само във водещи марки, но техните продукти традиционно са по-скъпи.

Ключът за сигурност е фиксиран върху тялото на спортиста (обикновено на колана), когато се появи падане (случайно или заедно с потребителя), системата за безопасност задейства движението, за да се изключи.

Производители на електрически бягащи пътеки

Концепцията за "най-добрата писта за къщата" понастоящем е замъглена, тъй като повечето производители произвеждат висококачествени продукти с ергономичен дизайн. В класацията са водещи следните компании:

• HouseFit е механична модификация на HT 911HP с 32,5 см лента, три сгъваеми ъгъла, на стойност 11 000 рубли, магнитни модели NT 90332HP на стойност 16 000, електрически опции от 36 000

• Моделите EuroFit - 300, лесен монтаж, повишена здравина, износоустойчивост на колана, плавен старт, силна рамка от 35 000 рубли
• Discovery - най-добрият модел F22 е оборудван с 40 режима на тренировка, система за хидравлична трансформация, дисплей на четири екрана, мощен диск, дълги 1.5 метра лен

• Bremshey - ценовия диапазон от 90 - 40 хиляди рубли, единствените полу-професионалните версии на кардио, немско качество, качествена амортизация, изчислена на максималното тегло на спортиста (150 кг)
• Хоризонт Фитнес - наличието на пулсално зависими програми, ограничаването на наклона на обекта 10 градуса, скоростта 16 - 0.8 км / ч, теглото на състезателя 125 кг, цените от 70 хил.
• Esprit - азиатски производител (Тайван), цената на симулаторите от 4,5 хил. Долара
• BH Фитнес - спестяване на енергия до 25, поради инсталирането на испанския производител на енергийно ефективни двигатели, ценовата категория от 45 хил. Рубли
• Скулптура на тялото - цената на бюджетния модел BT 3130EHB е 26 000 рубли (1 к.с.), професионален симулатор (3 к.с.) 47 000 рубли

Вътрешният производител произвежда линия кардио-машини Ferrum, която има адекватна цена. Той включва следните модели:

• TM 1370D - плат 0.37 x 1.03 м за потребители с тегло 100 кг, 9 програми, скорост на лентата 10 км / ч, мощност 1 литър. с., цената на 19 000 рубли

• TM 8420А - 1,5 литра. а. двигателят осигурява скоростта на платно (0,42 х 1,26 м) в рамките на 16 км / ч, издържаща 110 кг на състезателя, цената е около 26 000 рубли

На руската космическа станция се планира да се замени инвентара на американския производител TVIS с местна марка.

За собствениците на сърдечно-съдово оборудване от този тип е необходимо да знаете:

• Продължителността на урока не трябва да надвишава ¾ часа
• изгарянето на мазнини в проблемните области се получава при пулс на възраст 220 години (само над 20 години)
• най-ефективното е обучението при импулс от 85 - 65 от максималната стойност
• водата трябва да се консумира преди, по време на класовете, в противен случай тя може да бъде дехидратирана

Всяко обучение започва / завършва с ходене, за да се свикне с товарите, успокоявайки сърцето, съответно. Всички неприятни усещания са повод за прекратяване на заетостта.

Най-евтината модификация е механичната траектория TF 801 от Brumer за 7000 рубли. Същото е магнитният симулатор SF 0058 Eclipse на Bradex. Електрически кардио машини са поне два пъти по-скъпи (TF07 от Brumer за 12,5 хиляди).