Инфрачервената сауна е добра и лоша

Към първите кабини с инфрачервени лъчи хората бяха много скептични. Благодарение на широката рекламна кампания и много предимства такива сауни стават все по-популярни. Инфрачервена сауна: ползите и щетите от процедурите ще бъдат описани по-долу. Фенове на традиционните двойки не трябва да се безпокоят, че ваните ще излязат от модата, защото финландските сауни имат свой уникален цвят, който не може да се сравни с нищо.

С търсенето на най-близката инфрачервена сауна няма да има проблеми, защото те са в почти всички салони за красота, спортни и фитнес клубове. Съвременните технологии са направили кабините по-компактни, но качеството и ефективността не са засегнати. Инфрачервените сауни ви позволяват да премахвате излишните килограми, да намалите риска от настинка и да почистите кожата и много повече.

Какво е това?

Инфрачервената сауна е малка кабина с вградени радиатори, за които стандартното напрежение на мрежата е достатъчно. Радиаторите излъчват лъчи (тяхната дължина е в безопасен диапазон за хората), под влиянието на което се загрява тялото.

Принципът на действие - излъчваните вълни интензивно повлияват меките тъкани на тялото и го нагряват до желаната температура. Очевидно предимство на тази сауна е, че той почиства мускулната тъкан от излишък на млечна киселина, и тази смели "плюс" спортисти, не напускащи фитнес зали.

Инфрачервена сауна: полза или вреда?

Интензивното затопляне има благоприятен ефект върху тялото, но понякога повишаването на температурата може да доведе до ускоряване на нежеланите процеси. Разбира се, чрез обилно изпотяване тялото се почиства, тъй като от него се отстраняват всички токсини, шлаки и други вредни вещества.

Положително или отрицателно се отразява на кабината на тялото, зависи от следните фактори:

1. Дължина на излъчените вълни.
2. Индивидуални характеристики на тялото.
3. Продължителност на сесията.

Дължина на излъчените вълни

Всеки обект, ако се нагрява до определена температура, ще излъчва инфрачервени вълни с различни дължини. Човешкото тяло не е изключение, защото температурата му е 36,6. От всеки човек се излъчват всяка секунда лъчи с дължина 6-20 мм, които не се виждат от окото. Учените са доказали, че инфрачервените вълни не могат да навредят на човек, ако дължината му е в обхвата на телесното излъчване, т.е. в рамките на 6-20 микрона.

Продължителност на сесията в инфрачервената сауна

Всички медицински процедури имат някои ограничения по отношение на времето или периодичността, а посещението в инфрачервена кабина не е изключение. Препоръчителната продължителност на сесията е 20-30 минути. Инфрачервените лъчи са по-интензивни от парите, така че продължителното излагане на тези лъчи може да бъде опасно. Ако имате отклонения в работата на мозъка или сърцето, продължителността на сесиите може да бъде намалена до 5-10 минути.

Индивидуални характеристики на организма

Всеки човек е уникален, но не всеки има отлично здраве. Някои хора не могат да останат в помещения с висока температура дълго време и това може да се дължи на особеностите на организма или на определени заболявания.

Ако в кабината имате замаяност, парене на усещане за кожата и други неприятни усещания, след това го оставете - не тествайте тялото си. Списък на заболяванията, при които не се препоръчва да посетите кабината, ще бъде даден по-долу.

предимства

Много от тях са чували за полезността на инфрачервената сауна, но не всеки знае какво може да помогне на човешкото тяло. Сега ще се опитаме да подчертаем основните предимства на тези проекти:

1. Кръвта на кръвта се подобрява, стените на съдовете стават по-силни и нивото на холестерола намалява. Това означава, че редовните сесии намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, като инфаркт, инсулт и др. Налягането се нормализира и кислородът към мозъка навлиза по-бързо, което има положителен ефект върху мозъчната активност.
2. Нервната система се нормализира, така че безсънието, депресията и други негативни прояви изчезват. Няколко сесии в такава сауна ви помагат да се чувствате спокойни и да подобрите настроението си.
3. Имунната система подобрява състоянието си, което е особено забележимо през зимата, когато активно се бори срещу болести.
4. Мускулите се възстановяват, костите се сливат по-бързо и се ускорява лечението на всички възможни увреждания.
5. Организмът, изтощен от спортни натоварвания, се възстановява. По време на активните движения млечната киселина се събира в мускулните тъкани, а инфрачервените лъчи допринасят за оттеглянето и отстраняването на неприятните усещания. Друга инфрачервена сауна подобрява кръвообращението, ускорява възстановяването и облекчава умората.
6. Болката, независимо от произхода, изчезва или значително намалява. По този начин можете да се отървете от главоболие, менструални и други болки.
7. Целулитът изчезва от проблемни места.
8. Болестите на ставите и ENT почти изчезват.

Козметичен ефект

Когато се нагрява, тялото изразходва много енергия за изпотяване, така че изгарящите калории се случват интензивно. Не е чудно, че инфрачервената сауна помага да се намали теглото и най-вече е ефективна при различни диети. Половин час, прекаран в кабината, равен на 10 минути.

И все пак, една инфрачервена сауна се ползва или вреда? Поради факта, че инфрачервеното лъчение прониква достатъчно дълбоко в тялото, то позволява ефективен контрол на подкожните натрупвания. Укрепване на ефекта може да бъде чрез рационално хранене и упражнения.

С обилно изпотяване от тялото има всички видове токсини и мръсотия. Високата температура ускорява кръвообращението, поради което хранителните вещества навлизат по-интензивно в кожата. В резултат на това - гладка и гъвкава кожа, и ако след процедурите в инфрачервена сауна да се използват подхранващи кремове, ефектът им ще се увеличи.

Честите кожни заболявания изчезват, ако посещавате редовно инфрачервена сауна. Сред тези заболявания:

1. Дерматит.
2. Пърхот.
3. Акне.
4. Акне.
5. Екзема.
6. Някои се отърват от псориазис.
7. Станете почти невидими или изчезват белези и белези.

Недостатъци на инфрачервената сауна

Разбира се, инфрачервеното лъчение в малки количества помага да се справят с много проблеми, но има списък с болести, които ще станат по-активни при високи температури. Не се препоръчва на лице с такива заболявания да посети кабина с инфрачервени лъчи.

Списък на болестите:

• Студено или друго заболяване, което се получава при висока температура.
• Паразитни заболявания.
• Посттромболептичен синдром.
• Гнойни процеси.
• Туберкулоза, но само някои от нейните форми.
• Кахексия.
• Болести на бъбреците и черния дроб.
• Инфекциозни заболявания.
• Болест, който е преминал в етап на обостряне.
• Хроничен алкохолизъм.
• Кървене (това включва менструален поток).
• При хората с доброкачествени тумори не се препоръчва да посещават инфрачервена сауна. При злокачествени тумори като цяло е забранено да бъдат в помещения с висока температура.

Удобства

Процесът на нагряване на тялото с инфрачервени лъчи е малко по-различен в сравнение с процедурите в банята. За да посетите инфрачервената сауна е от полза, не се препоръчва да прекъсвате вече неефективната сесия. В идеалния случай трябва да седнете, да се отпуснете, да изправите гърба си, докато спускате краката си надолу и ръцете се простират до коленете.

Разбира се, инфрачервените лъчи затоплят тялото, но тялото не го възприема като прегряване, така че не вземайте студен душ веднага след сесията. Можете да изплакнете с леко топла вода, за да измиете потта и други разряди от тялото. За да компенсирате изгубената влага, след като напуснете кабината, трябва да пиете чай или минерална вода.

Има редица предимства, които отличават инфрачервената сауна от традиционната, а сега ще я разгледаме.

Температурни условия

Въздухът в инфрачервената сауна се загрява само до 45-55 градуса, докато във финландската сауна тази цифра достига 100.

В кабината няма пара, което улеснява сеансите, така че дори възрастните хора и децата да могат да останат в него. Освен това е невъзможно да се изгори в инфрачервена сауна, както във финландска сауна.

път

Периодът на затопляне на инфрачервена кабина е не повече от 10-15 минути, докато традиционната баня има 1-2 часа. Продължителността на сесията в инфрачервената сауна също е по-малко (30 минути), отколкото в парната баня, където трябва да останете за 2 часа. Вие няма да почувствате усещане за спокойствие и сънливост, както във финландската сауна, но напротив, ще бъдете изпълнени с енергия и енергия.

След края на сесията можете незабавно да се върнете към бизнеса си, докато след традиционната парна баня това е невъзможно. Инфрачервената сауна може да се посещава 3 пъти на ден, докато не трябва да забравяте здравословното състояние, но в традиционната баня те минават веднъж седмично.

размери

Инфрачервената кабина не е оборудвана с голяма фурна, а стените на тази сауна са доста тънки. Тези структурни особености правят възможно конструкциите да бъдат компактни. Приблизителното му тегло е 100 кг, а в областта заема квадратен метър.

Други функции

1. За производството на инфрачервени сауни се използват само естествени материали. Капацитетът на сградата е 1-5 души.
2. За вас инфрачервената сауна ще бъде в разглобена форма и нейното сглобяване ще отнеме 40-60 минути.
3. Консумирана мощност. Инфрачервената сауна работи със стандартно напрежение, консумира само 1.5-3 kW.
4. Не се изисква разрешение от пожарната, така че можете да инсталирате такъв щанд дори в апартамента.

Инфрачервените сауни са лечение, рехабилитация, превенция и спестяване на време. Дизайнът може да бъде инсталиран дори в апартамента, докато банята, която не сте могли да поставите там. Времето за загряване и сесията са няколко пъти по-малко, отколкото при традиционните двойки, а след края на процедурата можете лесно да се върнете към бизнеса.