Инфрачервена сауна ползи и вреда, истина и фантастика

За всеки, който иска да подобри здравето си, инфрачервената сауна със сигурност ще ви помогне. Предимствата и вредите в кабината са описани отдавна. Предлагаме ви да се запознаете с характеристиките и предимствата на инфрачервената радиация, както и с указания за посещение на този тип сауна.

Съдържание

Инфрачервена сауна: какво е това и принципът на работа
Диаграма на устройството на инфрачервената сауна
Видове ir излъчватели
Инфрачервена сауна: полза и вреда на тялото

Инфрачервена кабина: индикации и противопоказания

Предимства и недостатъци на инфрачервените сауни
Защо се използва инфрачервена сауна?

Терапевтичните ефекти на инфрачервената сауна
Козметични ефекти на инфрачервената сауна
Ефекти за отслабване

Отрицателни ефекти на инфрачервената сауна
Показания и противопоказания за посещение на инфрачервената сауна

Основни правила за безопасност при посещение на инфрачервена сауна
Нюанси на посещаващи деца
Нюанси на бременни жени

Къде да закупите инфрачервена сауна и колко струва?
Видео: предимствата и недостатъците на инфрачервената сауна

Инфрачервената сауна ще помогне за подобряване на здравето

Инфрачервена сауна: какво е това и принципът на работа

Стремейки се да водят здравословен начин на живот, много хора научават за инфрачервената сауна и нейните предимства. За начало е необходимо да разберете, че това е инфрачервена сауна. Това е специално компактно устройство, чието вътрешно пространство е отделено от екологично чиста дървесина, а в стените и магазините са монтирани керамични емитери.

Принципът на действие на такава кабина се основава на използването на инфрачервено лъчение. В активния режим емитерът открива безопасни вълни, които могат да проникнат дълбоко в тялото, като осигурят равномерно бавно загряване. При условия на максимално затопляне се получава интензивно потене, подобрява се кръвообращението и детоксикацията на организма.

Основната разлика между кабината и традиционната баня е температурният режим. В първия случай марката не надвишава 55 градуса, а втората - може да достигне 110 градуса. Само 20 генерирани енергия се изпращат за отопление на въздуха и на 85 в обичайните парни бани.

Тялото се затопля равномерно

Диаграма на устройството на инфрачервената сауна

Съставът на инфрачервената сауна включва кутия, вътрешна украса, пейки, няколко нагревателни елемента и стъклена врата. Осъществено от електрическа мрежа. Размерите на инфрачервената сауна се диктуват от параметрите на лицето в седнало положение. Когато изчислявате вътрешното пространство, добавете малко място, за да осигурите комфортен престой в затворената кутия. Оптимално се смята за вътрешен размер 80 × 80 см при външния - 95 х 95 см.

Нагревателите се поставят в различни части на кабината, за да се осигури максимално покритие на тялото. Два IR-нагреватели с височина, равна на вътрешната височина на кабината, са фиксирани в предните ъгли. Единият е поставен под пейката. Два са на нивото на гръдния кош зад гърба на седналия.

Инфрачервените радиатори се намират зад гърба

Поради специалния дизайн е възможно да се създаде специален микроклимат вътре в кабината, като практически няма температурни колебания по дължината и височината. За това стените, подът и таванът са завършени с необработено естествено дърво.

Използваните отоплителни елементи имат висока мощност. Те позволяват загряване на повърхността до 230 ÷ 280 ° C, което не винаги е възможно в баните от друг тип. В резултат на това топлинната енергия прониква по-дълбоко в тялото, осигурявайки загряване на по-дълбоките слоеве на кожата.

Чрез използване на инфрачервено лъчение, околните обекти се нагряват, а не въздух, степента на отоплението му не е от съществено значение. Вътрешността на кабината може да се нагрее до 35 ÷ 50 ° C. Влажността по време на сесията е различна. Първоначално тя е 40, а след това тя се издига до 60.

Повечето кабини са направени единични. Въпреки това, производителите предлагат модели, предназначени за 2 ÷ 5 посетители. В този случай се монтират повече нагреватели, броят на които се избира, като се вземат предвид оптималните параметри.

Каютата, в която могат да се настанят удобно трима души

Видове IR излъчватели

В зависимост от характеристиките на излъчваните вълни, инфрачервените радиатори обикновено се разделят на устройства, чиято дължина на вълната е:

кратко (по-малко от 2,6 микрона). Температурата на нагревателя е над 800 градуса;
средната (2,6 ÷ 51 μm). Възможно е температурата на нагревателя да се промени в рамките на 320 ÷ 620 градуса;
дълго (51 ÷ 200 μm). Температурата на нагревателя е по-малка от 320 градуса.

Моля, обърнете внимание! Най-безопасният и удобен за човек е дългите вълни. Те проникват дълбоко в тялото и затоплят цялото тяло.

Радиаторите с къси вълни се монтират в инфрачервени шкафове с малки размери. Може да бъде под, стена и таван.

Основните елементи на ИЧ емитерите са направени от съвременни топлоустойчиви и издръжливи материали:

керамика;
стомана. Избира се неръждаема сплав или повърхността е хромирана или поцинкована;
Incol - сплав, състояща се от никел, желязо и хром;
кварцово стъкло.

Инфрачервена сауна: полза и вреда на тялото

Специалните характеристики на инфрачервеното лъчение допринасят за факта, че ползите от сауната са много повече от вреда. Ползата се определя от:

елиминиране на излишните течности и метаболитни продукти с нормализиране нивото на водния баланс;
антибактериален ефект, помагащ да се справи с обикновената настинка;
подобряване на кръвоснабдяването;
повишен имунитет;
увеличаване на количеството кислород и полезни микроелементи в клетките;
нормализиране на метаболизма;
намаляване на синдрома на болка при заболявания на опорно-двигателния апарат;
понижен холестерол;
подобряване на бъбречната функция.

Въпреки очевидните ползи, инфрачервената радиация може да навреди на тялото. Струва си да се запознаете предварително с указанията и противопоказанията за посещение на инфрачервената сауна.

IR-сауната помага за повишаване на имунитета

Ако се интересувате от инфрачервена сауна, прегледите на реалните потребители ще ви помогнат да оцените осъществимостта на посещението:

Митс, Беларус: Инфрачервена сауна - Моят резултат след 10 посещения беше приятно изненадан! Поетапна история за това как е.

Предимства: Почистване на тялото, подобряване на състоянието на кожата, подобряване на здравето, ниска цена и достъпност на процедурата, ефективност в борбата с целулита

Недостатъци: Не са открити

Научете повече до Отовик: http://otzovik.com/review_887122.html

Нео, Русия: Инфрачервена сауна - Транспортирана много по-лесно от традиционните ...

Предимства: по-лесно е да носите традиционни, полезни за свръх тегло, целулит, не скъпа процедура.

Недостатъци: има противопоказания

Научете повече на Отовик: http://otzovik.com/review_43794.html

Инфрачервена кабина: индикации и противопоказания

Инфрачервеното лъчение е показано в много случаи. Помага да се отървете от физическото и емоционалното претоварване. Показва се, ако:

има нарушения на нервната система. Има влошаване на паметта и вниманието. Често настроението се променя. Тя страда от безсъние;
лошо кръвообращение;
ревматизъм или мускулна болка;
често настинки;
кожни заболявания;
проблеми с стомашно-чревния тракт;
наднормено тегло;
синдром на менопаузата;
операцията, травмата и редица заболявания бяха прехвърлени.

Всяка инфрачервена кабина има индикации и противопоказания. Последните най-често включват:

остър стадий на заболяването, придружен от повишено ниво на температура;
онкологични заболявания;
туберкулоза;
кървене;
захарен диабет;
артрит;
алкохолизъм;
менструация;
кърмене;
доброкачествени образувания в матката. Топлинните ефекти могат да предизвикат увеличение на фиброидите или полипите;
гинекологични заболявания;
сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система;
хода на гнойни възпалителни процеси;
изтощение на тялото.

Преди да отидете в сауната, трябва да сте сигурни, че няма противопоказания

Предимства и недостатъци на инфрачервените сауни

Когато сте вътре в инфрачервената сауна, можете бързо да се затоплите до зададената температура. Предимството на такива термични процедури е:

добра преносимост. Поради ниските температурни условия повечето хора не изпитват физически дискомфорт;
кратка продължителност на процедурите;
възможността за провеждане на сесия по всяко време;
лекота на използване и мобилност. Някои монтират инфрачервена сауна със собствените си ръце у дома. Възможно е да се инсталира в апартамент, тъй като изисква малко пространство за разполагането му.

Недостатъците на инфрачервената сауна могат да се проявяват, ако процедурните правила бъдат нарушени.

Продължителността на процедурите трябва да бъде наблюдавана

Защо се използва инфрачервена сауна?

Броят на феновете на инфрачервените сауни непрекъснато се увеличава. Радиацията има положителен ефект върху тялото. Ползата от посещаващите сесии понякога се забелязва почти веднага. Ние предлагаме по-специално да разберете какво е полезна инфрачервена сауна.

Предимствата на инфрачервените сауни заслужават специално внимание

Терапевтичните ефекти на инфрачервената сауна

Инфрачервеното лъчение може да има лечебен ефект върху тялото. Предимствата на сауната са:

отстраняване на болка в мускулите и гърба, възникващи по време на менструалния цикъл;
лечение на редица хронични заболявания на УНГ органи и ухо;
подобряване на характеристиките на стените на съдовете, които стават по-еластични и трайни;
да се отървете от главоболие;
благоприятни ефекти върху нервната система. Ползата от IR сауните е да облекчат стреса, безсънието, раздразнителност;
бързо резорбция на хематоми. Инфрачервеното лъчение насърчава лекуването на наранявания, фрактури, натъртвания;
положителен ефект върху бъбречната функция;
подобряване на имунната система;
понижаване на холестерола. Ползите ще се забелязват при постоянно посещение. Освен това артериалното налягане се нормализира;
предотвратяване на голям списък от заболявания. При постоянно посещение рискът от проблеми със сърдечно-съдовата система ще намалее.

Инфрачервеното лъчение има лечебен ефект

Козметични ефекти на инфрачервената сауна

Постоянното посещение на инфрачервената кабина има благоприятен ефект върху външния вид на кожата. Повишеното изпотяване допринася за отстраняването на вредни вещества и токсини от тялото. Възстановява се ефектът от подновяване на кожата, след което изглежда по-красив, еластичен и отпочинал.

Ако има акне по повърхността на кожата, дерматит, пърхот, пъпки или човек страда от псориазис - посещението на инфрачервената сауна ще донесе осезаеми ползи. След няколко сесии ще има осезаем резултат.

Инфрачервеното лъчение оказва активно влияние върху кожата

Ефекти за отслабване

Използването на инфрачервено лъчение може да се отърве от наднорменото тегло. Този ефект често се използва от професионални спортисти, за които е важно телесното им тегло да не надвишава установените граници. След като сте посетили инфрачервена сауна, можете постепенно да премахнете излишните килограми, без да навредите на здравето си. В една сесия се изразходват около 800 kcal.

Сауната ще ви помогне да станете по-тънки

Отрицателни ефекти на инфрачервената сауна

Мнението за негативното въздействие на инфрачервената радиация върху човешкото тяло може да се нарече погрешно. Използваните отоплителни елементи излъчват вълни, чиито характеристики са приятни за човека. За да се увреди здравето е възможно само в случай, че отидете в парната баня, имайки определени противопоказания или не спазвайки правилата за посещение. Най-често срещаната грешка може да се нарече увеличение на продължителността на процедурата.

Продължителността на сесията трябва да бъде ограничена

Показания и противопоказания за посещение на инфрачервената сауна

След термичните процедури можете да постигнете желаната физическа и емоционална релаксация. Дълбокото затопляне на тялото може да има терапевтичен ефект върху човешкото тяло и следователно за посещение на IR-кабината има редица медицински показания. Въпреки това, има определени ограничения и изисквания, които трябва да се научат преди да посетите сауната.

За посещение има индикации и противопоказания

Основни правила за безопасност при посещение на инфрачервена сауна

За да предотвратите евентуални негативни последици, когато посещавате инфрачервена сауна, трябва да спазвате следните правила:

да бъде в седнало положение, за да осигури равномерно загряване на цялото тяло;
отоплителните елементи трябва да бъдат разположени на разстояние 10 ÷ 15 cm;
навременно премахване на потните секрети, които намаляват ефекта от инфрачервеното лъчение върху кожата;
Не превишавайте препоръчителната продължителност на процедурата (30 минути), като непрекъснато се намирате в кабината;
Използвайте продукти за грижа за кожата, почиствайте кожата на образуваните замърсители и козметика. Масла и кремове могат да се използват след края на процедурата;
да приемате процедури главно във вечерното време до 8 сесии на месец, ако се изисква терапевтичен ефект и сутрин, ако искате да получите обвинение в жизненост;
използвайте достатъчно количество течност, пиете чаша вода или сок в продължение на 10-15 минути преди сесията.

Течностите трябва да бъдат достатъчни

Нюанси на посещаващи деца

Инфрачервените сауни трябва да посещават децата само придружени от възрастни. Това е отлична възможност за укрепване на имунната система и подобряване на тялото.

Моля, обърнете внимание! Преди да посетите щанда, трябва да посетите лекар и да сте сигурни, че няма противопоказания.

Основните правила за посещение на инфрачервени кабинети за деца включват:

продължителността на сесията е една четвърт час;
мощността на топлинния поток не е по-голяма от 60;
задължително наличие на деколте, с изключение на прегряване на детето.

Децата в сауната трябва да бъдат с възрастни

Нюанси на бременни жени

Бременност, някои лекари възприемат като важно противопоказание за посещение на инфрачервена сауна. В същото време термичните процедури за жена, носеща бебе, се считат за нормални от дълго време. За да се избегнат отрицателни последици, е необходимо да се вземе предвид общото състояние на жената и как тя се отнася до термичните процедури.

Съвет! Не се отказвайте от инфрачервената сауна през първия триместър на бременността: има вероятност за кървене.

Бременните жени трябва да се консултират с лекар

Къде да закупите инфрачервена сауна и колко струва?

Изучавайки ползите от инфрачервените сауни, мнозина решават да купят кабина за семейството си. Предлагаме Ви да се запознаете със средните цени за инфрачервени сауни, преди да изберете конкретен модел:

Характеристики на модела Средната цена (към декември 2017 г.), разтрийте

Wellness LH-901B	Единична с въглеродни нагреватели	126 000
Persona	Единична с керамични нагреватели	74 900
KOY JK-R2102	Двойна стая	141 550
TW-PS04	Портативен единичен	18 800
BALIO	Портативен единичен	9 600
Harvia Radiant SGC0909 BR	единичен	104 000
Инфрачервен 1-CE K1-R-03	Единична с керамични радиатори	145000
INFRARED 2-СЕ JK82-R-02	Двойна стая с керамични радиатори	160 000

По този начин, ако искате да подобрите здравето си, трябва да си купите инфрачервена сауна. Такава кабина не заема много място и ползата от нейното посещение ще оправдае разходите за придобиване и инсталиране.

Видео: предимствата и недостатъците на инфрачервената сауна

Споделяне в социалните мрежи:

сроден